Ceea ce nu ne place, ce urâm la ceilalți reprezintă, de fapt, propria noastră zonă de umbră.
Mai mult
E un exercițiu extrem de simplu pentru schimbarea de stare. Hai să devenim pe bune conștienți de ce ni se întâmplă, vrei?
Mai mult
Observă ce se întâmplă, cum te simți după asta. Îți vine să crezi că se schimbă ceva în starea ta? N-o să știi dacă nu vei încerca. Dar încearcă pentru a rezolva, nu pentru a-ți dovedi că nu se poate. :)
Mai mult
Închipuie-ți că, în momente de furie și manifestare agresivă, ți s-ar pune brusc în față o oglindă.
Mai mult