E un exercițiu extrem de simplu pentru schimbarea de stare. Hai să devenim pe bune conștienți de ce ni se întâmplă, vrei?
Mai multVrei să simți cum ar fi să-ți induci singur și ușor o stare de reală relaxare pe care altfel, mintea și corpul o regăsesc doar în somnul profund? Fii atent aici.
Mai multÎnvățarea vine din observare. Apoi, încep să înțeleg. Înțelegerea vine din discuțiile cu mine însumi.
Mai multPentru că, dacă-ți pierzi relaxarea, îți pierzi puterea, pierzi controlul asupra situației.
Mai mult